la pliométrie est l'arme ultime pour tous ceux qui ont besoin de performances des segments inférieurs (les jambes). Travailler en pliométrie densifie le muscle le rend plus réactif plus fort et plus résistant. Cela modifie en profondeur la structure musclaire...

Je voudrais saluer la qualité de ces garçons, Nicolas Manaudou à droite l'entraîneur et frère de Florent qui à su jeter les bases de la réussite de Florent. Il y a quelques années Nicolas et moi nous nous étions rencontré pour évoquer le mental, le stress,...