Articles populaires – Blog de Dominique Simoncini

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18 juillet 2010

UTMB 2010 Les reconnaissances

Ce weekend c'était les recos de la partie finale de l'UTMB 2010 les 20 derniers kilomètres.....Didier va découvrir la fameuse tête aux vents.. Nous voilà au sommet du col des montets le sourire est encore de mise .... juste pour quelques minutes "Je suis...

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14 juillet 2010

Entrainement d'une Biathlète de haut niveau.

Cette semaine nous commençons une préparation spécifique avec une biathlète de très haut niveau. Florie Vigneron une espoir Française souhaite parfaire sa préparation physique en travaillant sur des phases spécifiques de son sport. La Vitesse, les changements...

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15 mai 2010

Un épouvantable weekend !!!!

Ce weekend se déroulait au Lioran le "Merrel Oxygène Challenge" un évènement organisé par ASO l'organisateur du tour de France. J'étais invité à y participer pour animer la conférence sur la préparation mentale, j'en ai profité pour me lancer dans la...

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8 septembre 2010

ENTRAINEMENT EN VUE DU TRAIL DES AIGUILLES ROUGES

Le weekend dernier nous préparions Nath et moi le trail des Aiguilles rouges qui aura lieu à la fin du mois de septembre. Sur un itinéraire long de 51 kms avec 3900 mètre de dénivelé positif ce trail est un des plus sélectifs de la région. nous avons...

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22 septembre 2010

sortie d'entrainement montée à Merlet avec Anouchka

Dernière ligne droite avant le trail des aiguilles rouges ce weekend, Anouchka souhaite se préparer pour l'année prochaine, elle nous accompagne donc sur nos sentiers d'entraînements. Cette entrainement fût pour moi l'occasion de comprendre que les sorties...

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3 octobre 2010

sortie vtt

Ce dimanche j'avais un peu mieux récupéré du trail des aiguilles rouges, je me suis donc lancé dans une chevauchée VTT un peu "sur-dimensionnée ???" Je suis parti de Servoz pour monter au mont puis descendre sur Passy de là je suis remonté sur St Gervais...

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27 septembre 2010

Trail des Aiguilles rouges "INCROYABLE AMBIANCE !!!"

4h15 place de l'église de Chamonix nous sommes à 15 minutes du départ et il n'y a pas de pression pour le moment IL fait tout juste 1° !!!! une température particulière en cette saison décidément ... les trails de cette année seront placés sous le signe...

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10 octobre 2010

entraînement avec des membres de "CAP CHAMONIX"

Vendredi il faisait un temps magnifique pour la sortie hebdomadaire "CAP CHAMONIX" Nous sommes monté sous le plan de l'aiguille du midi pour un dénivelé de 500 mètres, une sortie cool à laquelle se sont jointes Pat et Anouchka. Cette montée est plutôt...

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27 avril 2011

La saison 2011 est lancée !!!

1 L'huemur joyeuse du départ pour un entraînement de début de saison avec Nico et Fred, nath et moi on avait bien besoin de lièvre pour s'aiguiser le moral ... Nath à le sourire pour le moment ?? mais dans 20 minutes des murs vont lui ôter cette façe...

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29 décembre 2006

Stage fédéral de Biathlon spécialisation tir avec Jean Pierre Amat

Photos_et_film_stage_biathlon_025 Cette photo fut prise lors d'un stage fédéral de biathlon animé par Jean Pierre Amat (Champion Olympique de tir). J'ai passé lors de ce stage mon brevet fédéral de tir me permettant d'encadrer l'entraînement au tir sur...

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1 janvier 2007

Une journée de préparation de L'Ultra Trail avec 3 traillers motivés

Nous voilà partis pour effectuer une très belle sortie en montagne avec les frères Excoffier futurs participants à L'Ultra Trail du mont blanc (course à pied de 158 KMS non stop autour du mont blanc passant par des cols de haute montagne cumulant quelques...

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30 décembre 2006

Arnaud vainqueur du chrono du Grand Bornand.

Bonne surprise ce matin (est ce vraiment une surprise ?) Arnaud m'envoie un texto pour me donner le résultat de sa course du Grand Bornand. Vainqueur du 10 kilomètres chrono !!! Je rappelle pour ceux qui n'auraient pas suivi que la spécialité d'Arnaud...

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29 décembre 2006

Séance de préparation pré-compétition pour Arnaud.

Aujourd'hui Arnaud avait besoin de préparer une compétition de ski de fond (10 KMS chrono). A l'origine il était prévu que cela soit un Mass start dimanche matin, en fait c'est un chrono samedi....?! Heureusement la séance que j'avais programmée était...

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22 février 2007

2ème supervision de préparation mentale à Hambourg

2ème mission en ce mois de février, le club commence à se redresser, certaines composantes comme l'entraîneur, le préparateur physique ont été changées. Les méthodes d'entraînement ont elles aussi évolué, les entraînements sont maintenant mieux construits,...

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5 février 2007

Arnaud 2 fois Champion de France dans le même Weekend.

Arnaud a fait exploser tous les pronostics. En effet, ce week-end il a remporté deux manches de coupes de France, une en individuel et l'autre par équipe. Il peut maintenant se décontracter pour la finale dans l'Ain et vivre cette course comme la consécration...

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25 janvier 2007

Une nouvelle action de Performance Mentale à Hambourg (Hambourg SV. Allemagne)

Première vision de la situation, Imposant !!! Cette nouvelle mission de coaching et performance mentale est pour moi très intéressante dans la mesure où elle se déroulera dans un des plus grands championnats de football du monde. Le club n'est pas non...

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15 mars 2007

La saveur de la victoire, ou le goût du travail bien fait.

Ca y est Arnaud à terminé "Sa" saison en beauté..! Je suis très fier de son parcours non pas parce que je l'ai accompagné, mais parce que j'ai rencontré un garçon exeptionnel. Arnaud dispose de toutes les qualités qui composent un futur champion, mais...

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11 janvier 2007

Reconnaissances du Raid sur le parcours très difficile des 25 bosses de Fontainebleau.

Cette semaine, c'était la préparation et le traçage du Raid de la promo 62 dans la Forêt de Fontainebleau. Qui a dit qu'il n'y avait pas de parcours difficiles dans la région parisienne ? Celui là, je lui conseil de faire le parcours des 25 bosses en...

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21 janvier 2007

Victoire d'arnaud sur la coupe de France de Méribel

Victoire !!!! Arnaud à gagné la 2ème manche de coupe de France de Méribel, devant une concurrence féroce. Les conditions de préparation et d'échauffement n'ont pourtant pas été optimales. En effet, Arnaud a ressenti de mauvaises sensations musculaires...

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13 janvier 2007

Information préparation physique de pointe

Depuis plusieurs semaines, je teste différents modes d'échauffements. Le mode basique et le mode que j'appellerai de "performance". Suite aux différents colloques de l'université de Dijon, animés par Gilles Cometti, j'ai décidé de pousser plus loin les...

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2 mars 2007

Organisation et déroulement du raid de cohésion de l'ENSOSP

Cette semaine se déroulait dans la forêt de Fontainebleau le Raid de L'ENSOSP. Ce raid a pour but l'analyse et le développement de la cohésion d'une équipe en situation de fatigue, face à des actions professionnelles orientées types ateliers de secours...

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25 mai 2007

Dernière mission de la saison à Hambourg, reprise en juillet.

Dernière intervention à Hambourg pour cette saison, le club termine à la 7ème place alors qu'il était dernier au mois de janvier !!! On peut dire que le redressement du club opéré par les dirigeants à été effectué de manière professionnelle. Le bilan...

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27 août 2007

Ultra Trail 2007

Quelques soins préalables sur la cheville fragile préviendront des entorses sur ce parcours difficile. Pour l'instant tout va bien nous sommes au départ affuté comme des rasoirs.....un peu fébriles quand même.... Mieux vaut s'assoir le départ est décalé...

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31 mars 2007

La der de la saison.....Bravo Arnaud......

Ce week-end d'avril Arnaud disputait sa dernière course de "Sa" magnifique saison au grand Bornand. Cette compétition avait une saveur particulière en raison de l'annonce de Raphaël Poiré et de Florence Baverel de mettre fin à leurs carrières après ces...

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26 mai 2007

Colloque Polar au centre de préparation physique de l'équipe de France à Marcoussis

Le stade synthétique couvert un outil extraordinaire à la disposition du quinze de France Le coq symbolique vous accueil dès votre arrivée..... Un endroit magnifique qui inspire la paix et le plaisir de s'entraîner. Une salle de musculation à la mesure...

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