Une journée de préparation de L'Ultra Trail avec 3 traillers motivés

Nous voilà partis pour effectuer une très belle sortie en montagne avec les frères Excoffier futurs participants à L'Ultra Trail du mont blanc (course à pied de 158 KMS non stop autour du mont blanc passant par des cols de haute montagne cumulant quelques 8800 mètres de dénivelé, autant dire une course de dingue). Départ village des Praz, montée par le chemin de la Charlanon, puis arrivée sous la combe Lachenal, la Flégère, direction le lac blanc et le chemin des Chéserys, surplomb au dessus du col des Montets, descente très raide et difficile sur le col des Montets et chemin final de l'utra jusqu'au Praz une petite "Bambée" de 4 heures 15 ....avec des surprises au coin des chemins....

Vous pourrez voir ce genre d'animal au milieu du chemin des Chèserys, vous pourrez presque les toucher tant ils sont peu farouches......

Ils sont parfois, un peu encombrants...mais tellement beaux...et puis ce chemin leur appartient plus qu'à moi.....

Comments

[dom]

Bonjour, en fait nous étions 4 c'est moi qui prend la photo. C'était en décembre, une super sortie en fait, pour ce qui est du froid nous disposions tous de sous vètement micro pores type odlo, helly hansen d'une polaire légère, d'un très bon coupe vent, de gants légers et confortables de bandeaux ou bonnets. Nous montions habillés léger quitte à avoir un peu froid les premières minutes, mais l'élévation de la température interne est très rapide même si il fait froid (ce jour là les températures n'étaient pas négatives)nous nous couvrions en descente (pas trop non plus surtout si l'on descends rapidement on transpire). L'hydratation est fondamentale quand il fait froid (on à moins soif...) et pourtant on perds autant d'eau donc il faut commencer à boire dès le premier quart d'heure pour compenser même si l'on a pas soif. Voilà si il y d'autres questions je serais ravis d'y répondre. D. SIMONCINI

[ilus]

Bonjour, je suis curieux de savoir quand est ce que vous avez fait cet entrainement à trois et comment vous gérez le froid ?