Blog de Dominique Simoncini

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20 janvier 2007

Tour du massif du mont blanc en hélico

Aujourd'hui un ami m'a proposé de l'accompagner en hélicoptère pour un vol au dessus du massif du mont Blanc, ce fût extraordinaire ....de merveilleuses conditions de vol, des faces platrées par une neige fraîche,un inoubliable souvenir.

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13 janvier 2007

Information préparation physique de pointe

Depuis plusieurs semaines, je teste différents modes d'échauffements. Le mode basique et le mode que j'appellerai de "performance". Suite aux différents colloques de l'université de Dijon, animés par Gilles Cometti, j'ai décidé de pousser plus loin les...

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11 janvier 2007

Préparation de la course d'Arnaud un KO sprint samedi et une course de fond dimanche

Aujourd'hui nous avons préparé avec Arnaud ses courses du Weekend. Un KO Sprint (une série de courses très brêves sur environ 1 kilomètre d'une durée de trois minutes environ). Une série qualificative pour les trente meilleurs, puis des courses successives...

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11 janvier 2007

Reconnaissances du Raid sur le parcours très difficile des 25 bosses de Fontainebleau.

Cette semaine, c'était la préparation et le traçage du Raid de la promo 62 dans la Forêt de Fontainebleau. Qui a dit qu'il n'y avait pas de parcours difficiles dans la région parisienne ? Celui là, je lui conseil de faire le parcours des 25 bosses en...

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6 janvier 2007

Incorporation de la nouvelle promotion des élèves lieutenants de l'école nationale supérieure des officiers sapeurs pompiers

Début Janvier les 64 nouveaux élèves officiers sont arrivés à L'ENSOSP, c'est l'occasion pour eux de subir une batterie de tests physiques visant à évaluer leur condition au moment de l'incorporation. Ces tests nous permettent de planifier le contenu...

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1 janvier 2007

Une journée de préparation de L'Ultra Trail avec 3 traillers motivés

Nous voilà partis pour effectuer une très belle sortie en montagne avec les frères Excoffier futurs participants à L'Ultra Trail du mont blanc (course à pied de 158 KMS non stop autour du mont blanc passant par des cols de haute montagne cumulant quelques...

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30 décembre 2006

Arnaud vainqueur du chrono du Grand Bornand.

Bonne surprise ce matin (est ce vraiment une surprise ?) Arnaud m'envoie un texto pour me donner le résultat de sa course du Grand Bornand. Vainqueur du 10 kilomètres chrono !!! Je rappelle pour ceux qui n'auraient pas suivi que la spécialité d'Arnaud...

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29 décembre 2006

Séance de préparation pré-compétition pour Arnaud.

Aujourd'hui Arnaud avait besoin de préparer une compétition de ski de fond (10 KMS chrono). A l'origine il était prévu que cela soit un Mass start dimanche matin, en fait c'est un chrono samedi....?! Heureusement la séance que j'avais programmée était...

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29 décembre 2006

Stage fédéral de Biathlon spécialisation tir avec Jean Pierre Amat

Photos_et_film_stage_biathlon_025 Cette photo fut prise lors d'un stage fédéral de biathlon animé par Jean Pierre Amat (Champion Olympique de tir). J'ai passé lors de ce stage mon brevet fédéral de tir me permettant d'encadrer l'entraînement au tir sur...

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27 décembre 2006

pas de chance........

Difficile de rencontrer un membre du staff de l'équipe de France !!!! 1 Heure d'attente pour finalement ne pas être reçu, ni pouvoir discuter avec le directeur ? Tant pis, je vais aller voir la course de démonstration qui est prévue ! Après de nouveau...

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