Blog de Dominique Simoncini

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6 décembre 2010

Quelques news Hivernales.....

L'hiver s'installe tranquillement et ce weekend il ne fallait pas louper le "MONSTER TEST" qui se déroulait sur les pistes de skis de fond du domaine de Chamonix. Les plus grandes marques étaient réprésentées (Salomon, Madshuss, Ficher, Atomic, Rossignol.....)...

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10 octobre 2010

Sortie en VTT avec Didier

Didier à enfin décidé de reprendre le vtt après une très longue absence sur les chemins locaux ....A 5 jours de l'arrivée de la neige il ne prennait pas trop de risque .... Ce "joyeux drille ....!!" est manifestement très heureux de venir fair un tour...

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10 octobre 2010

entraînement avec des membres de "CAP CHAMONIX"

Vendredi il faisait un temps magnifique pour la sortie hebdomadaire "CAP CHAMONIX" Nous sommes monté sous le plan de l'aiguille du midi pour un dénivelé de 500 mètres, une sortie cool à laquelle se sont jointes Pat et Anouchka. Cette montée est plutôt...

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3 octobre 2010

sortie vtt

Ce dimanche j'avais un peu mieux récupéré du trail des aiguilles rouges, je me suis donc lancé dans une chevauchée VTT un peu "sur-dimensionnée ???" Je suis parti de Servoz pour monter au mont puis descendre sur Passy de là je suis remonté sur St Gervais...

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27 septembre 2010

Trail des Aiguilles rouges "INCROYABLE AMBIANCE !!!"

4h15 place de l'église de Chamonix nous sommes à 15 minutes du départ et il n'y a pas de pression pour le moment IL fait tout juste 1° !!!! une température particulière en cette saison décidément ... les trails de cette année seront placés sous le signe...

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22 septembre 2010

sortie d'entrainement montée à Merlet avec Anouchka

Dernière ligne droite avant le trail des aiguilles rouges ce weekend, Anouchka souhaite se préparer pour l'année prochaine, elle nous accompagne donc sur nos sentiers d'entraînements. Cette entrainement fût pour moi l'occasion de comprendre que les sorties...

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17 septembre 2010

Football/ Equipe de France : la déroute de l'équipe de France de football au mondial 2010

Je vais tenter d'analyser à froid ce qui s'est passé au mois de juin et juillet avec le recul que nous offre les deux mois écoulés.ensuite si cela vous parraît pertinent je vous apporterais l'éclairage sur la méthode que j'aurais appliquée si j'avais...

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8 septembre 2010

ENTRAINEMENT EN VUE DU TRAIL DES AIGUILLES ROUGES

Le weekend dernier nous préparions Nath et moi le trail des Aiguilles rouges qui aura lieu à la fin du mois de septembre. Sur un itinéraire long de 51 kms avec 3900 mètre de dénivelé positif ce trail est un des plus sélectifs de la région. nous avons...

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6 septembre 2010

Un point sur les conduites à tenir en cas de blessures liées à la pratique sportive.

Je viens encore aujourd'hui de rencontrer un ami pratiquant convaincu (à défaut d'être averti) de la course à pied sur bitume. Il s'avère qu'il est en plus préparateur physique et ancien sportif de bon niveau, malgré tout ce bagage il souffre d'une tendinite...

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5 septembre 2010

UTMB 2010

Voilà c'est le moment tant attendu !!!! La semaine de l'UTMB commence par la remise des dossards et la vérification des documents administratifs. Cette année Nathalie et moi nous sommes partant sur la TDS une course très technique de 118 kms avec 7000...

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